中国中医科学院专家高蕊：以中医智慧赋能女性康养，体悟“天人合一”生命哲学

在 KD 会客厅女神节活动上，高蕊博士深入探讨《中医与康养》

在3月7日举办的“她力量·绽放KD会客厅”女神节主题活动期间，我们有幸邀请到了中国中医科学院的杰出代表，这位集首席研究员、博士生导师、博士后合作导师以及主任医师和教授多重身份于一身的专家——高蕊女士。本次活动中，高蕊女士以《中医与康养》为主题，为现场观众献上了一场关于传统医学如何融入现代生活的深度对话。

高蕊女士强调，中医不仅仅是疾病的治疗手段，更是一种追求"天人合一"的哲学体系。它主张顺应自然，而非与之对抗。对于女性来说，通过遵从四季变换的节奏来调整日常生活习惯至关重要。例如，春天应注重肝脏调理，夏天则要保养心脏，从而达到身心和谐，内外平衡的状态。

尤为值得注意的是，高蕊博士着重提到了心理健康对身体健康的影响。她指出，人们的生活状态和心理状态紧密相连。持续的压力和焦虑可能会阻碍身体内的气血循环，而保持积极乐观的心态则有助于提升脏腑功能，促进身心健康。

高蕊博士的总结：预防胜于治疗，实现真正的"天人合一"

高蕊博士最后总结说，中医的精髓在于"治未病"，提倡主动维护健康，而不是等待疾病发生后再去应对。只有在身体形态（形）、气息运动（气）和精神状态（神）三个方面都得到妥善照顾，并在自然规律和内心意识之间找到平衡，我们才能真正体验到"天人合一"的健康境界。

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