「一文看懂」宝宝该喝什么水?80%的妈妈都不知道!
取适量的温水
按照冲调比例
加入相应量的奶粉
然后手握奶瓶中上部
以优雅的姿势摇晃瓶底
没错,冲奶粉这个活,在很多宝妈宝爸眼里,那就是So easy。
可要想冲出一瓶健康优质的好奶粉,光有这些表面功夫还不够。
很多人不知道,冲奶粉其实也是一门学问,一门关于健康的学问。
如果不注意其中的细节,轻则破坏奶粉营养,重则影响宝宝健康,而最关键的就是宝宝饮用水。
宝宝饮用水,你选对了吗?
与成人相比,宝宝身体获取营养素的渠道较为单一,大多通过母乳、奶粉、辅食和水。
所以,很多父母对宝宝的衣食住行都非常注意,尤其是吃、喝方面。
除奶粉、辅食外,有些爸爸妈妈们还担心水质不好,影响宝宝健康,就给宝宝喝纯净水。
殊不知,宝宝长期饮用纯净水不仅无法从水中获取矿物元素,反而还会危害健康。
宝宝不宜长期饮用纯净水
关于“宝宝能否喝纯净水”,一直以来都是个颇有争议的话题。
大家的疑惑主要集中在两点:纯水,宝宝能不能喝?水里的营养有没有用?
我觉得,是时候把这件事情说清楚了。
很多父母认为,纯净水比自来水干净安全,更适合给宝宝补水。
其实这是一种被误导的思想。先不说国外,就拿我们国家来说。
去年5月份教育部发布的《中小学饮用水标准》,就从侧面回复了“纯净水不宜长期饮用”的结论。
纯净水因为失去了自然水中原有的矿物元素,所以具有极强的溶解矿物质、微量元素的能力。
当宝宝大量饮用纯净水后,体内原有的微量元素和营养物质,就会迅速地溶解于水中,然后排除体外,长期还可能会造成血铅超标。
同时还会让宝宝体内的营养物质失去平衡,出现健康赤字,对宝宝的神经发育、机体代谢、免疫功能等潜在负面影响。
世卫组织(WHO)曾在《饮用水中的营养素》中记录了这样一个实验。
两组大鼠一直保持标准化饮食,食物的热量、营养和盐类组成完全满足大鼠的生理需要。
实验发现:矿物质含量极低的水喂养的母鼠胎儿骨骼骨化减少。
最终得出的结论是:
纯净水对动物和人的有机体有明确的不利影响。
本应从水中摄入的矿物质通过饮食是无法弥补的。
有趣的是,如今国内恰恰是纯净水当道。大家几乎都在饮用瓶装纯净水、桶装纯净水和RO反渗透后的净水。
很多人在所谓的“干净安全”面前,忽略了健康,尤其是宝宝。
值得一提的是,目前许多欧美国家都规定纯净水不能直接作为饮用水。
什么样的水更适合宝宝?
世卫组织提出的健康饮用水包含三大条件,即:不含有害物质、含有适量的矿物质、pH值为弱碱性的活水。
水营养专家、世界水文化研究会会长李复兴教授也表示:“已经证实水中有近10种微量元素是身体必需的。
在中国,我们讲究“一方水土养一方人”。
每个地区的天然水中,含有的矿物元素各不一样,我们长期生活在这一地区,身体内的细胞已经完全适应了这种水质以及水中矿物元素的含量。
特别是在宝宝肠胃功能还未完全发育之前,相较于食物而言,天然矿泉水中的矿物元素更易被宝宝吸收。
所以,更适合宝宝饮用的水,就是当地的、没有污染的天然矿泉水,即滤即饮的鲜活好水。
好的净水器,就是要将当地自来水中的有害物完整去除,同时保留有益的矿物质,这样净滤后的水,才是健康好水。
作为保留矿物质类净水器全球领导者,MULTIPURE美而浦直饮矿泉水净水器通过了NSF、WQA、SGS等全球11大权威机构认证。
能够去除水中100多种有害物,包括病毒、砷(砒霜)、核辐射污染、VOCs等,去除率高达99.99%。
同时完整保留水中天然的矿物元素如钙、锌、锶等,并以离子的状态存在,更易被宝宝吸收。
水不仅仅是用来解渴,水的深远意义在于维持人类健康延续生命,水中的矿物质对人体生命与健康来说不可或缺。
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