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被我们忽视的「三手烟」，可能正在危害家人健康！

来源：家居百科时间：2020年05月26日 12:08

当然，随着吸烟引发的疾病和致死率越来越高，人们对吸烟的危害也有了越来越深入的认识，在国家出台《公共场所控制吸烟条例》等一系列法律法规后，人们开始减少室内吸烟行为，以降低二手烟对健康的危害。

你以为在室外吸烟或者躲在没人的地方吸烟，就OK了？虽然减少了二手烟的危害，但是吸烟后残留的有害物质可能会附着在你身上，并随着你带回家中传播，危害家人健康！

若房间有人吸烟，你在闻到烟味的同时，身上也会沾染这种味道，且很难消除，这种味道就是漂浮在空气中的三手烟产生的，它是由二手烟的残留烟气和颗粒物散落在物体或者灰尘表面形成的、一种不可见的有毒物质，会残留在吸烟者的头发、皮肤、衣物上以及周围的墙壁、地毯、家具上，危害人体健康。

研究表明，烟草中的尼古丁与室内的主要污染物亚硝酸发生反应后，将形成具有致畸性和致癌性的物质，且长时间都无法消散，少则数天、多则数月，会通过口鼻或皮肤被人体吸收。

所以，即便不在家里吸烟，家人也可能暴露在三手烟的环境中，尤其是小孩、孕妇和老人的抵抗力都比较弱，很容易受到危害：小孩子活泼好动，很容易接触到附着在家具、地毯表面上的有害物质；孕妇接触三手烟后，不仅会让自己的呼吸系统出现问题，还会影响腹中胎儿的健康；老人也是一样，长期处于三手烟环境中，神经系统和循环系统很容易受到影响。

同时，由于三手烟是一种隐形状态，很难引起人们的注意，这就使得三手烟产生的危害实际远超二手烟，这也是为什么室内一定要禁烟，禁的不止是二手烟，还有三手烟。

可以看出，生活中三手烟的危害无处不在，想降低这种危害，最基础的方法就是减少吸烟。

1）不要在长期生活的室内或家里吸烟，也不要在公共场所吸烟。

2）主动吸烟或者吸二手烟对儿童健康都有潜在危害，如果忍不住烟瘾，那么吸烟后要更换衣服、洗头、洗澡，最大程度减少三手烟对家人的危害。

3）室内勤打扫、勤通风，保持家居环境洁净，多带孩子进行户外活动，不要在吸过烟的环境长期停留，在公共场所或室内玩耍后也要注意勤洗手。