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“睡出免疫力”，喜临门抗菌抑螨双核技术新品上市

来源：家居百科时间：2020年03月21日 22:36

《2020喜临门中国睡眠指数报告》调查发现，各个族群熬夜原因各有千秋，但“睡得晚”、“睡得短”、“睡得浅”成为他们的睡眠常态，国人睡眠问题急需改善。

3月21日，喜临门携手中国睡眠研究会、小米、健康界、知萌咨询成功举办了“睡出免疫力”中国睡眠指数&抗菌产品线上发布会。据直播平台显示，活动当日，在线观看人次超百万。

喜临门家具股份有限公司总裁杨刚、中国睡眠研究会秘书长左和鸣、正安自在睡觉创始人梁冬、北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任，中国睡眠研究会睡眠呼吸专委会主任委员，全国睡眠呼吸疾病科学传播首席专家郭兮恒教授及美国杜邦INTELLIFRESHTM / 仙护盾TM大中华区商务总监吴鹏、知萌咨询机构创始人兼CEO肖明超、喜临门产品负责人王犇犇等嘉宾共同亮相直播间。

喜临门抗菌新品发布（人物从左到右：梁冬、杨刚、左和鸣、吴鹏）

矛盾的中国人：一边消耗，一边养生

今年，喜临门中国睡眠指数报告首次引入小米大数据，获取了4.5亿国人睡眠全貌数据。调查显示，“消耗”与“养生”并存成为国人睡眠的典型现状。

所谓“消耗”，是指越来越多国人加入主动熬夜大军。2013年，人们平均入睡时间在10点左右，但2019年却推迟到了23：55。

由于熬夜人数增多，照亮“国民夜经济”的萤火虫一族出现。据报告显示：萤火虫一族以年轻群体为主，每周3天及以上都在熬夜，996群体、年轻妈妈和00后是最典型的三个群体。在睡不着的夜晚，夜场电影、健身和宵夜成为萤火虫们夜间最喜爱的三大行为。

图源：《2020喜临门中国睡眠指数报告》

所谓“养生”，是指他们一边熬夜，一边购买网红助眠产品治愈失眠，这种行为叫做“慰藉型消耗”。调查显示，67.4%的人购买过网红助眠产品，但52.8%的人认为没有效果。

不同人群喜好的网红产品有所不同。报告显示，70后喜欢养生足浴盆，80后喜欢助眠枕头，90后喜欢监测设备，95后喜欢助眠耳塞，00后喜欢蒸汽眼罩。越年轻，越喜欢一些有趣和智能化的产品。

假如身体是银行，睡眠就是金钱。人们必须每天向身体缴付“定额存款”，虽然偶尔能向身体透支，但需要支付的利息代价却很大。久而久之，欠下的睡眠债会直接导致身体“破产”。

医学大咖线上开讲：睡眠可以提升免疫力

如何弥补欠下的睡眠债，从而提升睡眠质量和人体免疫力？

《2020喜临门中国睡眠指数报告》补充篇-新冠肺炎疫情下国人睡眠质量评估显示，睡眠质量与人体免疫力呈正相关，38.8%的人因长期睡眠障碍导致免疫力下降。正安自在睡觉创始人梁冬表示，睡眠尤其深度睡眠时，人体的免疫系统得到某种程度的修整和加强，体内具有免疫功能的细胞及其所产生的免疫活性物质增加，产生抗体能力增加。