刚生产的产妇吃什么下奶快又多 产妇不能吃什么调料
当孕妇刚生完宝宝之后就会担心母乳的量够不够宝宝吃,如果宝宝不愿意喝奶粉母乳又不够时,就会让宝妈感到烦恼。那么,刚生产的产妇吃什么下奶快又多?产妇不能吃什么调料?跟着小编一起来了解吧!
一、刚生产的产妇吃什么下奶快又多
1、猪蹄金针菇菜汤
金针菇去蒂头再用水浸泡半小时以上,之后再洗干净并切成小段备用。再来就是处理猪蹄,剁成小块把猪蹄放到砂锅里加水大火煮开以后接着放入金针菇和适量的冰糖,之后改为小火煮到猪蹄软烂就可以了。
2、通草鲫鱼催乳汤
把鲫鱼除去内脏洗干净以后,加入一些通草和鱼一起熬成汤,每天喝2次,连续喝3天以上,奶水就会慢慢的増多,有些老一辈的人还说喝汤比吃肉更有利于下奶。
二、产妇不能吃什么调料
1、我们在烹饪食物时,调料都不会少放的而且现在的调料种类也比较多,所以是美味佳肴的必备帮手。但不过给产妇准备食物时有的调料必须要减少,在月子期间饮食必须要少盐,少油建议连味精都不要放,可用一些纯天然的鸡汤,骨头汤和鱼汤进行代替。我们都知道味精里面含有谷氨酸钠,若是过多摄入谷氨酸钠,就会对发育12周之内的婴儿有很大的影响,若是产妇摄入高蛋白的同时食用味精过量,就会导致婴儿出现缺锌情况。
2、宝妈还要主要一些酸性食物,这些食物也会损伤牙齿日后就会给宝妈留下牙齿酸痛的隐患,一些食醋中也含有醋酸约3%到4%,如果作为调味品进行使用,和牙齿接触的话就会损伤宝妈的牙齿。
3、宝妈还要主要辣椒,花椒这些食物,刚生完宝宝的妈妈必须要以清淡为主,因此辛辣刺激性的食物必须要避免。因为花椒和辣椒属于性温,宝妈多食就容易上火,而且花椒还有回奶的功效所以宝妈不宜食用。
4、在食物中还有茴香这种食物,茴香这种食物属于大忌,容易引发宝妈出现精神紧张和失眠等。
文章总结:好了,以上是刚生产的产妇吃什么下奶快又多以及产妇不能吃什么调料的相关知识就介绍到这里了,有需要了解更多资讯的朋友,请继续关注齐家网,后续我们将有更精彩的内容为您奉上。
什么,装修还用自己的钱?!齐家装修分期,超低年利率3.55%起,最高可贷100万。立即申请享受优惠
相关知识
刚生产的产妇吃什么下奶快又多 产妇不能吃什么调料
产妇不能吃的蔬菜有哪些 产妇不能吃什么补品
孕妇前期吃什么好 怀孕初期不能吃什么
产妇多久能洗头洗澡 女人顺产后的注意事项
便秘吃什么能马上排便 便秘怎么改善
刚怀孕有哪些症状和反应 刚怀孕吃什么对胎儿好
手足口病不能吃什么 手足口病的饮食原则
破腹产后多久可以用收腹带 哪些产妇在产后要使用束腹带
11个月的宝宝食谱大全 11个月宝宝不能吃什么
坐月子能吃花椒吗 坐月子饮食有哪些禁忌
网址: 刚生产的产妇吃什么下奶快又多 产妇不能吃什么调料 http://www.jiajubaike.cn/newsview36863.html
推荐即时动态
- 1属鼠和属兔的合不合 属鼠的和 15691
- 2自建房造价多少钱一平米 2 9881
- 3大角鹿瓷砖 5619
- 4骊住水科技第四届进博会访谈实 5222
- 5爱情数字代表的意思大全 恋爱 5149
- 6天天315,品质365!看联 4883
- 7卢森地板2022新品触感系列 4652
- 8世外康养 设计中国度假式居家 4405
- 9属鸡男与属鼠女相配吗 属鸡男 4364
- 10爱游戏联手马技俱乐部,开拓全 4202