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中国成年人:每10人,3人患有失眠,这有几个良心小建议

来源:家居百科 时间:2021年05月13日 11:49

  

  辗转反侧的感觉相信大家都经历过,但到底全中国有多少人正在经历失眠呢?

  2020年10月底,中国睡眠研究会调查显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,意味着超过3亿中国人存在睡眠障碍

  晚上睡不好,白天没精神,这届年轻人普遍不容易。这种“失眠焦虑”也引发了一个新的消费风口的出现:很多人开始愿意花钱买觉,与生活方式息息相关的睡眠生意也开始蓬勃发展。

  为了保证睡眠,大家都很拼,买了各种各样的东西、试了各种各样的方法来助眠。

  服用褪黑素、听英语听力、听相声这种比较常见的方法就不提了。

  在微博话题#为了晚上能睡着做过的努力#中,甚至有人通过看蜡笔小新、做眼保健操、趴着看长篇文言文、听大悲咒等方式来助眠。

  在氪金购物这一块,根据CBNDate的统计调查,不同城市的消费者偏向购买不同助眠物品,下面看看北上广三座城市的情况。其中也许有能够真正起效果的物品,但也不乏收“智商税”的东西。

  这些眼花缭乱的助眠产品真的都能起作用吗?虽然说钱能够解决的问题都不叫问题,但是睡眠这个东西很玄,光靠钱来买,也未必能有收获。所以要买就一定得选对产品,不能花冤枉钱。下面来看看几个比较实用的晚安好建议。

  许多人压根就没睡过真正舒适的床垫,根本就不知道一个好的床垫对入眠有多大帮助。

  其实最好的方法还是大家去线下实体店亲自体验一下,用指尖的轻触去感受窗帘的温度,躺在床上体会床垫细微的起伏以及由此带来的踏实感。

  周末恰值3月21日,第21个世界睡眠日,欢迎大家在3月20日/21日两天来红星美凯龙长沙岳麓商场参与我们的3月大促:33超级家装节。除了床垫和窗帘,还有更多睡眠好物及其他家装精品货物等你来购。

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