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在满眼春色里，「谷雨时节」你更需要TA

来源：家居百科时间：2020年04月15日 11:11

在满眼春色里，我们迎来春季的最后一个节气：谷雨。谷雨节气正值春夏交替之际，降雨量增多，空气湿度加大，人体易感受湿邪，脾性易急躁，此时养生应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。

（图片源自网络）

除了进行适当的锻炼项目和户外活动，在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入，多食用碱性食物缓解人体的急躁情绪之外，其实温水泡澡是最简单易行的除燥祛湿的方法。温水泡澡可促进全身的血液循环，调节血流，加强新陈代谢，有利于机体内营养物质的运输和疲劳物质的排除。

泡澡一定就离不开浴缸，用略高于人体温度的热水泡澡，滋养每一个毛孔。再滴入几滴苦橙叶、佛手柑这类能深层滋润肌肤的精油，混合在沐浴液中，既能除燥祛湿、舒缓情绪，还有助于促进新陈代谢，缓解春困和疲劳感。

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