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如何摆脱闹钟睡到自然醒？雅兰云来支招

来源：家居百科时间：2023年08月22日 10:41

说起让人觉得幸福的事，“睡到自然醒”绝对是其中之一，然而，这对很多人来说却是一种奢望。现实是：很多上班族都是早上被一个或多个闹钟吵醒，在迷迷糊糊中极其不愿意地起床。

殊不知，在酣睡状态突然被闹钟“惊吓”醒来，巨大的应激反应会让肾上腺素迅速分泌，瞬间给心脏和血管造成巨大压力，长此以往会让身体处于亚健康状态，进而增加患心脏病和高血压的风险。

那么，如何摆脱闹钟，睡到自然醒呢？其实很简单，无非就是不要熬夜，晚上睡得早睡得好，早起自然就轻松了。如果已经熬夜成习惯，可以通过锻炼定时入睡、定时起床等方式来养成规律睡眠。

当然，如果你尝试了各种方法，却依旧是早起困难户，也不想每天都被闹钟惊醒，也可以尝试雅兰云AC-407零压助眠智能架搭配浪漫预言智能床垫，该款智能架拥有推力唤醒模式，可以在早晨温柔地叫醒你。

夜晚入睡前，可以预设好时间。早晨时，智能架会按照预设时间轻缓抬升，帮助你慢慢苏醒，没有急促的闹铃声，没有突然惊醒带来的心跳加速和头昏脑涨，在美好的感受中开始新的一天。如果晚上入睡困难，可以开启智能架的瑜伽助眠模式、助眠音乐模式或是震动助眠模式。瑜伽助眠模式可以帮助你放松身心，舒适入眠；助眠音乐模式可以舒缓情绪和身心的压力，助你畅享美好梦乡。

震动助眠模式则采用了先进的震动按摩专利系统（专利号：201920153634.9），可以提供高中低三种静音震动模式，多层次舒缓压力，帮助快速进入深度睡眠状态，提高睡眠质量。

此外，AC-407零压助眠智能架还可以智能检测打鼾。当发现使用者打鼾时，智能架会自动抬起15度，调节头颈高度以缓解打鼾，待打鼾停止后，再自动放回成平躺模式。放平时，智能架会以1.5度/秒的速度轻缓回降，不会影响使用者的睡眠。

如果早晨你还在被闹钟“强制开机”，如果你还面临“晚上睡不着，早上起不来”的困境，不妨试试雅兰云AC-407零压助眠智能架+浪漫预言智能床垫，助你告别恼人的闹钟，精神焕发地迎接新一天的到来。