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光明园迪收心指南，助孩子远离“节后开学综合征”

来源：家居百科时间：2023年10月09日 18:08

“十一”八天小长假结束了，这个假期恰处在各个学校刚开学不久的阶段，有的学生还没有从漫长的假期进入学习状态就迎来了“十一”假期，刚收起来的心又散了。节后上学状态不好，给孩子收收心，可以说是非常重要的一件事，收藏好光明园迪精心准备的这份“收心指南”，帮助孩子尽快找到学习状态，迎接新的学习生活。

1、为孩子提供安静的“收心”环境

家长最好按照孩子所在学校的正常作息时间起居，尽量不要再组织娱乐活动。按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。

2、帮助孩子收心，回归日常状态

假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，家长可以让孩子每晚用热水泡脚5-10分钟，促进血液循环，增强新陈代谢；安排轻度运动，如散步、慢跑等，多呼吸新鲜空气。

3、与孩子一起制定学习计划

家长和孩子可以一起展望下未来，做做规划和打算，重新制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

4、创造舒适的学习氛围

家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示。此外，跟孩子一起听听音乐、读读书也是一种有效的情感交流，更会达到润物无声的教育效果。

光明园迪收心指南，助孩子远离“节后开学综合征”

光明园迪系列学习装备，围绕学习桌椅为中心，延伸孩子的独立专属空间，让孩子健康学习、快乐成长。

光明园迪收心指南，助孩子远离“节后开学综合征”

光明园迪全系列学习桌采用创新“小C口”设计，更灵动的设计，让陪伴更有温度。在使用学习桌时孩子身体前进7cm，双臂自然下垂，双肘有支撑，有效分担体压，减轻脊柱压力，缓解肩颈疲劳，孩子久坐不累，舒适地徜徉于知识的海洋。

光明园迪收心指南，助孩子远离“节后开学综合征”

除了学习，孩子的探索欲和创造力同样需要悉心呵护。光明园迪创新桌面调节手柄，配合角度显示器，可以根据使用场景适应孩子的学习和成长需求，0°手工，12°书写，30°阅读，40°绘画，配合全视阅读架，合理管控视角视距，有效缓解疲劳、保护视力的同时培养孩子自主学习、探索的能力。

快快收下光明园迪这份“收心指南”，帮助孩子快速度过“节后开学综合征”。光明园迪儿童学习桌椅，与各位家长一起开启孩子美好学习生活，守护孩子精彩未来。